• 立冬進補 當心膽固醇!?

    天氣逐漸轉涼 想必大家已經開始準備冬天進補,快來分享你的進補菜單~ 提醒大家開心進補的同時,心血管疾病族群和三高患者更要注重保暖,也要當心補到膽固醇!日常飲食中,除了營養均衡,也可適時補充含有OMEGA-3的食物,例如:堅果、亞麻子、核桃、芝麻、鮭魚、鯖魚......等等,守護心血管健康喔!
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  • 滿臉豆花!? 青春痘預防

    惱人青春痘總是長不停?! 您有相同困擾嗎? 痘痘多半是皮脂分泌旺盛伴隨毛囊阻塞產生粉刺,在清潔不完善、細菌或黴菌侵入並導致一連串的發炎反應,就是我們看到的紅豆囉!
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